|
Szkolenia: Wrocław, Poznań, Szczecin 2010-01-04
Najbliższe planowane szkolenia: Dzień pierwszy od 9.00 do 15.00 1. Rozdanie materiałów szkoleniowych. 2. Wykład teoretyczny obejmujący pełen zakres informacji o nordic walking m.in. : rys historyczny, aspekty zdrowotne, wskazania i przeciwwskazania, przedstawienie wyników badań nad nordic walking, omówienie zalet i wad marszu z kijkami, budowa treningu, omówienie wszystkich elementów techniki, prawidłowy dobór sprzętu i akcesoriów, dla kogo nordic walking jest polecany i inne informacje ważne dlakażdego przyszłego instruktora. 3. Zajęcia praktyczne: a). prawidłowy dobór długości kijków; b). przedstawianie ćwiczeń rozgrzewających i integracyjnych z kijkami; c). nauka prawidłowej techniki: - technika podstawowa, - technika zaawansowana, - technika sportowa; d). metodyka nauczania: - ćwiczenia nauczające, - ćwiczenia koordynacyjne, - ćwiczenia korygujące błędy, - ćwiczenia doskonalące; e). doskonalenie techniki marszu kursantów; f). nagranie techniki marszu kursantów kamerą cyfrową. Dzień drugi od 9.00 do 15.00 1. Powtórzenie i utrwalenie wszystkich ćwiczeń z dnia pierwszego wraz z pełną metodyką nauczania techniki nordic walking. 2. Ćwiczenia doskonalące technikę zaawansowaną i sportową. 3. Elementy intensywnego treningu nordic walking: bieg z kijkami, wchodzenie i schodzenie po zboczu, inne intensywne formy marszu; 4. Ćwiczenia siłowe z kijkami nordic walking. 5. Ćwiczenia rozciągające z kijkami nordic walking. 6. Doskonalenie techniki marszu kursantów. 7. Najczęstsze błędy w marszu z kijkami i propozycje ćwiczeń korygujących. 8. Nauka oceny techniki marszu z kijkami i nagranie kursantów kamerą. Po szkoleniu Instruktorzy otrzymują pomoc partnersko - marketingową ze strony Wrocławskiej Szkółki Nordic Walking i przedstawicieli LEKI Polska. Dodatkowo istnieje możliwość rozpoczęcia współpracy z Wrocławska Szkółką Nordic Walking w zakresie prowadzenia treningów, organizacji wyjazdów kondycyjnych i promocji nordic walking w całej Polsce. Instruktorzy otrzymują również rabat na ewentualny zakup sprzętu na potrzeby dalszej działalności. Dojazd z centrum przystanek przy ul. Legnickiej: tramwaje: 3, 10, 21, 22, 23 autobusy: 103, 122, 403, E, przystanek przy ul. Wejherowskiej: autobusy: 126, 127, 128, 135, 435, C Strona internetowa obiektu: www.orbita.pl W hotelu istnieje możliwość rezerwacji noclegu we własnym zakresie. Szkoleniowo- Konferencyjne ul. Wiankowa 3 Dojazd od ulicy Baraniaka lub Warszawskiej Dojazd tramwajami: 6 i 8 oraz autobusami: S1, S5, S7, 57 i 84 www.malta.poznań.pl Nieopodal POSIR-u znajdują się hotele Novotel lub HP Park, gdzie można zarezerwować nocleg we własnym zakresie Wszelkich informacji dodatkowych udziela organizator szkolenia, Leki Nordic Walking Coordinator Aleksander Wilanowski. aleksander@nordwalk.pl Tel. 0 696 014 360 Cena szkolenia: 650zł O rezerwacji miejsc decyduje kolejność zgłoszeń. W celu pełnej rezerwacji miejsc prosimy przesłać zaliczkę w wysokości 100 zł lub pełną sumę najpóźniej do 20 stycznia (Wrocław) i 2 lutego (Poznań) na poniższe konto: Nord Walk Aleksander Wilanowski ul. Budziszyńska 35/5 ; 54-434 Wrocław BZ WBK: 20 1090 1522 0000 0001 0610 4313 Tytułem: „Swoje imię i nazwisko”, data i miejsce szkolenia. Na szkolenie prosimy zabrać kopie dokumentów potwierdzających kwalifikacje zawodowe oraz strój sportowy plus wygodne sportowe obuwie dobrane odpowiednio do aktualnie panujących warunków atmosferycznych. Informacje dodatkowe u organizatora szkolenia telefonicznie lub e-mailem. Zapisy i informacje pod numerem telefonu 696 014 360, za pomocą poczty elektronicznej info@nordwalk.pl, lub formularza zgłoszeniowego. Zapraszamy! Aleksander Wilanowski Tel. +48 696 014 360 www.nordwalk.pl e-mail: info@nordwalk.pl Krzysztof Stasiak 
 |